nie mogę zrobić

e-lite, gdzieś tam wiem, że masz racje z tymi stacami. Ale prawda jest taka, że nie moge się doczekać. i tak jestem cierpliwy, czekam do zastoju, mam 23 lata. ale jednak chciałbym żeby ktoś rozpisał mi to jak trzeba, nie chce sam se wymyślać. mam jeszcze jedno pytanie. mam nadzieje po cyklu wskoczyć na ok 45, po tym chce zrobić z 1 tydz [...]

Może mała to nie była plama bo pzrerwali sesje na dłuższy czas a neutralizacja był na dość długim odcinku, ale Massa konkretnie się wbił hehe. Na jednym okrążeniu teraz widziałem, że Kubica mógł zrobić dobry czas ale ktoś mu przeszkodził i nei chciał przepuścić. Niedługo czas na drugi trening. Co do pogody to już sie nie moge doczekać kiedy będzie [...]

beda fundusze to se kupie pozadnego trenera a narazie nic zrobic nie moge z 350 000 na koncie niech mi sie uzbiera troche

No ja za bardzo nie mogę poszaleć z nap*****laniem się z bratem bo on tylko 8 lat ma%-) A ostatnio byłem w liceum swoim i patrzyliśmy jak pierwszaki miały wf. A mam wuefistów legendarnych w całej okolicy bo ostro zapierniczać karzą. To mieliśmy z nich pompę, większość pompek nie umiała zrobić a wielu omijać markerów. Jeden był taki dosyć koksik, z [...]

Potrafię się przyznać do błędu spokojnie z tym że mam poprostu zlekka inne podejście do tematu.. Podręczniki o których mówicie są świetnymi materiałami do wykorzystywania w pracy trenerskiej czy instruktosrskiej. Sam też trenuję w ten sposób... ale nie pozwolił bym sobie serwować tych planów nastolatkowi którego zupełnie nie znam i nie mam nad [...]

traktor71 mam pytanie do Ciebie. lecę ww planem, póki co wszystko ok (siła idzie do góry, wytrzymałość również, podobnie czas regeneracji po wysiłkowej)oprócz jednej rzeczy. mianowicie po RDL mięśnie dwugłowe uda regenerują mi się dłużej niż reszta ciała. 1 rzecz jaka mi przyszła do głowy to technika, ale instruktor na siłowni którego poprosiłem o [...]

Przysiad ze sztangą Wiosłowanie sztangą nachwyt Wyciskanie sztangielek skos w góre- nie mam 2 sztangielek więc mogę zrobić wyciskanie sztanki w skosie? Unoszenie sztangielek na boki - jw. nie mam2 sztangielek wyciskanie sztangi znad karku B: Martwy Ciąg Podciąganie na drazku podchwytem- drążek mam w pokoju a ćwicze w piwnicy, jak to pogodzić? [...]

Przysiad ze sztangą Wiosłowanie sztangą nachwyt Wyciskanie sztangielek skos w góre- nie mam 2 sztangielek więc mogę zrobić wyciskanie sztanki w skosie?tak Unoszenie sztangielek na boki - jw. nie mam2 sztangielek wyciskanie sztangi znad karkumozesz wziasc 2 krazki i robic wznosy bokiem plus bic i tric B: Martwy Ciąg Podciąganie na drazku [...]

No moja kochana krzyczec nie bede, cm poszly przeciez w dol :) Ale dlaczego zdjec nie ma, to byl by doskonaly moment na podsumowanie, 6mcy minelo, duzo kg cm spadlo, zastanow sie czy nie warto zrobic mega podsumowania przed kolejna bitwa? Uuuuu impreza sie szykuje, fajnie :) jesli i okazja przyjemna oczywiscie to dobrej zabawy zycze :) Ze swojego [...]

A co proponowałbyś jeszcze na tylne aktony w poniedziałek? Bo w atlasie nie mogę znaleźć ćwiczenia które ich dotyczy oprócz właśnie tego co podałem. A co do klatki, to w domowych warunkach można by było zrobić np.: - wyciskanie na ławce poziomej 12, 12, 10, 8 - rozpiętki 12, 12, 10, 10 - przenoszenie sztangielki w poprzek ławki 12, 12, 10, 8 - [...]

[...] „do koksu” Koksie, Tys jest jak zdrowie! Ile Cie cenić trzeba ten tylko się dowie kto Cie wbije Dziś moc twą w całej ozdobie opisuje Gdysz ciągle tesknie i myśle o Tobie Ty co z byle kogo karka zrobić potrafisz I do zdrowia ludzi przywracasz Bez Ciebie jestem nikim, bez Ciebie jestem sam Jestes jedynym ,który przy mnie [...]

Moja waga w niedziele rozni sie od wagi tygodniowej o 4kg, haha. I nie moge koopy zrobic.}:-( Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-09 17:58:16

sam mam teraz dylemat, chcialbym zrobic masówke ale nie moge raczej cos na czysty miesien i zmniejszenie fatu by sie przydalo... nie kombinuje tylko slucham rad roznych osob i sam juz nie wiem Zmieniony przez - docker w dniu 2011-08-24 19:19:15

no ale nie chcialem miec bica i drazka naraz, chyba ze dam rade to moge przemienic przedramie z bicem. MIalbym jeszcze pytanie odnosnie brzucha, na silowni nie chce mi sie go robic bo by musial siedziec ponad godzine. Moge zrobic w domu, tylko pytanie, robic w dni treningowe czy jak ? I jesli chce zeby mi sie ten miesien rozrosl ( nie chce [...]

nie mogę mu dać bana na Poznań, bo musimy trening zrobić, ale po treningu mu dam

Mialem zrobic delikatny recomp na epi jednak wrocilem do regularnej koszykowki i nie moge sobie pozwolic ze wzgledu na stawy. Pomyslalem o.... 1. Orastanz (daje po stawach ?) 2. Pro stano 3. 11 oxo Ktore z powyzszych w tej sytuacji sie sprawdzi ?

oo , co to to nie moge zawsze i wszedzie , zawsze stanie zawsze twardy, czeka by zrobic z cipki petardy !

BPL-G - proszę najpierw czytaj, a potem .... od 3 tyg w mojej diecie nie ma czegos takiego jak przetwory mleczne i tłuszce wiec jak ser czy oliwa? co do remontu : wczoraj wieczorem ok 23 dowiedziałem ze bede mial wymieniane czesciowo płytki (wiec do kuchni nie mialem wejscia) cyce mógłbym ugotowac jakbym je miał, niestety skończyły sie. Dzis juz [...]

Ogólnie podchodzę do tego sportu ze sporym zainteresowaniem jednak nie jest to moja pasja życiowa. Trenowałam też juz inne sporty dość długo bieganie na krótki dystans w klubie oraz pływanie. Wydaje mi się że w tym przypadku może trenerowi chodzi o to ze on wie ze ja se nie dam rady z jej gardą tylko specjalnie mi ją wlepił bo widzi ze ja sama nie [...]

darek przeczytałem żę chcesz foty ale napisałem wcześniej że nie moge zdradziuć więcej szczegółów musze rozrząd wymienić i kilka poprawek zrobić na firmie, znaczy sie chłopaki mi zrobią<blacha> silnik 1.4 benzyna fajnie sie zbiera roverek ale go nie katuje